إزاي تقارن بين مكملات زيادة الوزن من الملصق؟

الماس جينر بودرة عالية السعرات بتجمع البروتين مع كمية كبيرة من الكربوهيدرات. العلب شكلها متشابه، فالفرق الحقيقي مكتوب على الملصق. وفيه ثلاثة أرقام لكل حصة بتعمل أغلب الشغل: السعرات والبروتين والكربوهيدرات.

• أوبتيموم نيوترشن Serious Mass: 1,250 سعر و50 جرام بروتين و252 إلى 254 جرام كربوهيدرات في الحصة اللي هي 2 سكوب.
• نوفوجين Mass Gainer: 1,250 سعر و50 جرام بروتين و252 جرام كربوهيدرات في الحصة.
• تشالنجر نيوترشن Thundergain 22 LB: 1,310 سعر و50 جرام بروتين و269 جرام كربوهيدرات في الحصة.
• نيوتريكس Mass Infusion: 1,120 سعر و50 جرام بروتين و200 جرام كربوهيدرات في الحصة، من ثلاثة أنواع بروتين مختلفة.

أغلبهم عند 50 جرام بروتين، فالفرق الحقيقي في السعرات والكربوهيدرات حواليه.

نفس حجم العلبة وعدد حصص مختلف

متحكمش على العلبة من وزنها بس. علبة نوفوجين 5.4 كيلو مكتوب عليها 16 حصة، وعلبة ماسل أد Gain Add بوزن 5.44 كيلو مكتوب عليها 22 حصة. وأورجانيك نيشن Gainer فيها 30 حصة في علبة 3 كيلو. فراجع سطر عدد الحصص قبل ما تقارن.

ونوفوجين عندها كمان علبة 2.7 كيلو فيها 8 حصص، حجم أصغر.

ماركات مصرية ونكهات

فيه ماس جينر كثير هنا من ماركات مصرية. تشالنجر نيوترشن بتقول إن Thunder Gain متصنع في مصر، وريد ريكس Big Mass من Big Ramy Labs. والنكهات فيها فانيليا وفراولة وشوكولاتة عند أغلب الماركات، ومعاهم شوكولاتة بزبدة الفول السوداني وكوكيز آند كريم من فيكتور مارتينيز V-Bulk.

لو دي أول مرة تختار ماس جينر، ابدأ بعلبة أصغر مثل نوفوجين 2.7 كيلو واقرأ الملصق عشان تعرف السعرات في الحصة. ولبودرة البروتين وغيرها، شوف كل المكملات الغذائية أو مجموعة مكملات بناء العضلات.