جهز جيم في البيت مع بودي سكالبتشر

بودي سكالبتشر تصنع أدوات لياقة للبيت، من أحزمة المقاومة ومراتب اليوجا إلى الدمبلز والستيبر والأجهزة القابلة للطي. وأغلب المنتجات هنا صغيرة تناسب الشقة. وأسهل طريقة للشراء أن تبدأ بما تتمرن عليه، ثم تضيف قطعة بعد قطعة.

أي دمبلز من بودي سكالبتشر تختار؟

• دمبلز الفينيل: Vinyl Dumbbell set Multiple Weights متاح بأزواج من 2 كجم (2 × 1 كجم) حتى 10 كجم (2 × 5 كجم). وغلاف الفينيل يحمي الأرضية ويقلل الصوت أثناء التمرين.
• Vinyl Dumbbell Pair 12 كجم: دمبلان وزن كل منهما 6 كجم.
• Hex Multi Weights Dumbbell: دمبلز سداسية الشكل من 1 كجم إلى 25 كجم، لتمارين الذراعين والكتفين والصدر والظهر والرجلين.
• Smart Dumbbells Set: حامل مع أزواج 1.5 و3 و5 كجم، بإجمالي 19.3 كجم. ويوجد أيضًا Smart Dumbbell Set بوزن 24 كجم.
• أوزان الكاحل والمعصم: من زوج 0.5 كجم حتى 2.25 كجم للقطعة، مع سترة أوزان قابلة للضبط حتى 10 كجم.

مراتب وأحزمة مقاومة وبار للباب

المراتب بأكثر من سُمك: مرتبة يوجا من الكاوتش 2 مم، ومرتبة EVA بسُمك 4 مم (173 × 61 سم)، ومرتبة تمارين 6.5 مم (150 × 60 سم). وطقم Power Band فيه ثلاثة أحزمة لاتكس بمقاومات مختلفة، وأحزمة Fitness Loop بعروض من 1.9 إلى 6.4 سم. ويوجد باران للعقلة على الباب: واحد يتضبط من 66 إلى 92 سم، والطويل يتضبط من 80 إلى 120 سم ويناسب إطارات الأبواب من 84 إلى 120 سم. والستيبر بارتفاع 10 أو 15 سم، والستيبر Extra بارتفاع 14.5 أو 20.5 سم.

وللتجهيز الأكبر يوجد جهاز بيلاتس ريفورمر قابل للطي بخمس سوست قابلة للضبط ويتحمل حتى 120 كجم، ومشاية EZ بسرعة من 1 إلى 6 كم في الساعة، وجهاز تجديف رقمي، وطقم حامل بار مع بنش قابل للضبط.

إذا كنت تبدأ التمرين في البيت، فابدأ بمرتبة وطقم أحزمة مقاومة وزوج دمبلز فينيل، ثم أضف بار العقلة أو الستيبر. وقارن المزيد من أحزمة المقاومة ومستلزمات اليوجا والبيلاتس، أو شاهد الأوزان وتمارين القوة.