كبسولات كرياتين سبورت سيريس

نظرة عامة الكرياتين مونوهيدرات هو مكمل غذائي يزيد من أداء العضلات في تمارين المقاومة قصيرة المدة وعالية الكثافة. فهو يساعد على زيادة كتلة العضلات والأداء في تمارين المقاومة عالية الكثافة مثل HIIT وسباقات السرعة أو السباحة. يمكن أن يكون دور الكرياتين مونوهيدرات في زيادة كتلة الجسم النحيل مفيدًا بشكل خاص للرياضيين الذين يحتاجون إلى زيادة أوزانهم لممارسة الرياضات القتالية أو رفع الأثقال. من خلال تناول مكملات الكرياتين، مثل الكرياتين مونوهيدرات، يمكنك تغيير كمية الفوسفوكرياتين والكرياتين في عضلاتك، مما يمكن أن يساعد عضلاتك على إنتاج المزيد من ATP بشكل أسرع عند استخدامه لتغذية خلاياك أثناء التمارين عالية الكثافة.